![](https://i.pinimg.com/originals/d1/48/bf/d148bf94a4639738d48ca0ebeeebb1b0.jpg)
Pin on Zdrowe przepisy wegetariańskie
Jeśli masz ochotę na syty obiad, a brakuje mięsa w lodówce, to polecam wege kotlety z ciecierzycy, cebulki, czosnku oraz jajka. Czas moczenia ciecierzycy: 10 godzin Czas gotowania ciecierzycy: 90 minut. Kotlety z ciecierzycy - składniki. Moja szklanka ma pojemność 250 ml. 220 g suchej ciecierzycy (1 szklanka) *
![](https://cdn.aniagotuje.com/pictures/articles/2021/01/11517086-v-720x931.jpg)
Kotlety z ciecierzycy AniaGotuje.pl
Składniki: ciecierzyca 1 puszka cebula 1 szt. natka pietruszki 0.5 pęczka czosnek 2 ząbki sól 5 g słodka papryka 3 g bułka tarta 30 g olej 30 ml marchewka 1 szt. pieprz 3 g jajka 1 szt. Kuchnia: orientalna Rodzaj diety: wegetariańska
![](https://nicponwkuchni.pl/wp-content/uploads/2020/02/kotleciki-z-ciecierzycy-z-ryzem3.jpg)
kotlecikizciecierzycyzryżem3 Nicpoń w Kuchni blog kulinarny
Przepis na kotleciki z cieciorki krok po kroku. Ciecierzycę odsącz z zalewy i umieść w malakserze, dodaj płatki owsiane, czosnek i rozdrobnij. Cebulę obierz z łupiny i posiekaj w kostkę. Paprykę czerwoną oczyść z gniazd nasiennych i pokrój bardzo drobno. Posiekaj natkę pietruszki.
![](https://i.pinimg.com/originals/2b/df/62/2bdf62966e2f008e552987c9af46668d.jpg)
Wegetariańskie kotleciki z fasoli. Bogate w żelazo i błonnik. Genialna
Przepis na kotlety z ciecierzycy krok po kroku. Ciecierzycą odsącz i rozgnieć tłuczkiem. Marchew i cukinię zetrzyj na tarce. Pokrój w kostkę cebule, pieczarki i ząbek czosnku. Na 0,5 łyżki oleju podsmaż czosnek z cebulą i pieczarkami. Posiekaj garść natki pietruszki lub użyj suszonej.
![](https://pliki.doradcasmaku.pl/kotleciki-z-ciecierzycy14-4.jpg)
Kotleciki z ciecierzycy DoradcaSmaku.pl
Kotleciki z ciecierzycy w towarzystwie frytek z batatów i ziemniaków to wyśmienite połączenie i bardzo sycące danie z dużą zawartością pełnowartościowego białka. Jest to doskonała alternatywa dla białka zwierzęcego, a dodatkowo ciecierzyca wspiera ciśnienie krwi i zmniejsza poziom cholesterolu.
![](https://i.pinimg.com/originals/12/22/74/1222744a0d263173eb0c4fe9fb5e92c5.jpg)
Pin on VEGAN
Przepis na obłędne domowe kotlety z ciecierzycy jest prosty i został podzielony na kilka etapów: 1. etap - zmiksowanie ciecierzycy z cebulą i mąką z ciecierzycy. 2. etap - dodanie pozostałych składników. 3. etap - doprawienie masy warzywnej. 4. etap - usmażenie kotletów z ciecierzycy na patelni.
![](https://pliki.doradcasmaku.pl/kotleciki-z-ciecierzycy0-4.jpg)
KOTLECIKI Z CIECIERZYCY DoradcaSmaku.pl
Kotlety z ciecierzycy - obiad bez mięsa, który pokochają też mięsożercy Wystarczy przejrzeć szybko przepisy na stronie, by wiedzieć, że wegetarianką nie jestem. Nie oznacza to jednak, że mięso jem codziennie i do każdego posiłku. Lubię różnorodność w menu, więc kilka razy w tygodniu na stole pojawia się obiad w wydaniu wege.
![](https://media.centrumrespo.pl/wp-content/uploads/2019/02/17230701/kotleciki-gora.png)
Pieczone kotleciki z ciecierzycy Przepisy dietetyczne Centrum Respo
Składniki: Na kotleciki: 1 słoik ciecierzycy ( 40 dag ) 2 średnie cebule 2 ząbki czosnku olej do smażenia 5 łyżek mąki owsianej papryka słodka mielona do smaku oregano suszone według uznania bazylia suszona według uznania sól himalajska do smaku Dodatkowo: bułka tarta do panierowania zioła prowansalskie według uznania olej do smażenia
![](https://fitkot.pl/wp-content/uploads/2016/07/Pieczone-kotleciki-z-ciecierzycy-1-768x512.jpg)
Pieczone kotleciki z ciecierzycy prosty i szybki obiad z piekarnika
Przygotowanie Surową ciecierzycę moczyć co najmniej przez 5 godzin, a najlepiej przez noc. Dokładnie opłukać, doprowadzić do wrzenia i gotować na małym ogniu przez ok 40 min. do miękkości. Można też dodać 1 łyżeczkę sody oczyszczonej na 1 kubek ciecierzycy w trakcie gotowania, żeby ciecierzyca bardziej zmiękła.
![](https://i.iplsc.com/kotleciki-z-ciecierzycy/0007DSTZTJ9NJPYP-C122-F4.jpg)
Kotleciki z ciecierzycy Kobieta w INTERIA.PL
Kotleciki z ciecierzycy to pomysł na szybki wegetariański obiad, którym można się najeść. Możesz przygotować je bardzo szybko używając cieciorki z puszki, dodając kilka składników, które na pewno masz w domu. Oprócz tego są pyszne i świetnie komponują się z makaronen i sosem pomidorowym.
![](https://files.drmax.pl/wysiwyg/Dieta/kotleciki_z_ciecierzycy_przepis.jpg)
Kotleciki z ciecierzycy, czyli jak budować mięśnie nie jedząc mięsa
1 Cebula trochę Sól trochę Pieprz 0.5 kostka Masło Kopiuj Wartości odżywcze Ciecierzyca z powodzeniem może zastąpić mięso, dlatego jeśli wolisz jarskie dania, koniecznie wypróbuj bezmięsne kotlety z ciecierzycy. Do ich przygotowania, poza ciecierzycą, potrzebne są: cebulka, jajka i przyprawy. Całość tworzy wyjątkowo aromatyczny mix.
![](https://i.pinimg.com/originals/71/42/7f/71427f19016681bd371f649c1936a7d9.jpg)
Proste, szybkie w przygotowaniu i naprawdę pyszne warzywne kotleciki z
Cebulę z czosnkiem obieramy i kroimy w drobną kostkę, a następnie dodajemy do miski z pur é e; Do miski dodajemy przyprawy, bułkę tartą oraz wybijamy jajo i całość dokładnie mieszamy; Z uzyskanej masy formujemy małe kotleciki; Na patelni rozgrzewamy tłuszcz; Kładziemy kotleciki i smażymy przez ok. 3-5 minut z każdej strony
![](https://praktykulinarni.com/wp-content/uploads/2021/02/kotleciki-z-ciecierzycy-1024x683.jpg)
Kotleciki z ciecierzycy, wegetariańskie mielone
Kotlety z ciecierzycy w burgerze i zamiast mielonych. Kotlety z ciecierzycy to idealny pomysł na wegetariańskie danie i nieoceniony substytut wołowiny w burgerze. Doskonale komponują się z bułką, piklami, cebulką i kechupem czy musztardą. Dobrze smakują też podawane z sałatką z młodego szpinaku i białą kaszą.
![](https://lagrandepiccolacuoca.com/wp-content/uploads/2021/06/kotleciki-z-ciecierzycy-1024x683.jpg)
Kotleciki z ciecierzycy bez jajek i glutenu La grande piccola cuoca
W ciecierzycy znajdziemy również składniki mineralne oraz witaminy, do których możemy zaliczyć wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas, sód, cynk, witaminę C, K, A oraz niektóre witaminy z grupy B. Podsumowując smaczne kotlety z ciecierzycy to doskonała propozycja na obiad bez mięsa.
Przepisy Kotleciki z ciecierzycy!
Przygotowanie: Blendujemy ciecierzycę z jajkiem, marchewkę ścieramy na drobnych oczkach, drobno kroimy cebulę i pietruszkę. Dodajemy bułkę tartą, przeciśnięty czosnek i przyprawy. Mieszamy składniki i formujemy kotlety. Obtaczamy delikatnie w bułce. Smażyłam na lekko natłuszczonej patelni.
![](https://pliki.doradcasmaku.pl/kotleciki-z-ciecierzycy23-4.jpg)
Kotleciki z ciecierzycy DoradcaSmaku.pl
Tym razem są to burgery z ciecierzycy o mocno pietruszkowej nucie. Generalnie smak świetny, delikatnie słodki, lekko orzechowy i świeży za sprawą ziół i dodatku tartej cukinii. To dla mnie typowy kolor i smak lata.