FRASES DE EXPECTATIVAS Não crie expectativas
Criar expectativas é saudável, mas é preciso ter consciência de que as coisas nem sempre acontecem conforme o planejado ou desejado — especialmente no que diz respeito à outras pessoas, que posem ser imprevisíveis e ter vontades diferentes das suas. Aceitar as coisas e as pessoas como elas são é fundamental para não viver uma vida de decepção.
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A expectativa é de certa forma pensar em coisas que ainda não existem. Não seria este o conceito de fé? Não seria ela um motivador a alcançar algo melhor? Parando pra pensar no assunto..
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"Não crie expectativa" é um discurso mainstream que vem há muitos anos se propagando via textos de autoajuda, redes sociais e conversas de boteco. E algumas pesquisas confirmam: de fato,.
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Criar expectativas da maneira errada é a receita para causar frustrações e desastres emocionais nas pessoas. Muita gente fala sobre como gosta de sonhar e criar cenários futuros na sua própria mente, mas a verdade é que isso pode ser simplesmente o autoengano falando na busca de minimizar possíveis sofrimentos.
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As expectativas não são em si um problema, mas aquelas que não são expressadas sim, podem ser muito perigosas. O loop da expectativa frustrada. Fazemos isso o tempo todo nas nossas relações. Crio uma expectativa que envolve outra pessoa. Não me dou conta que estou criando expectativas. Não compartilho com o outro minhas expectativas
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Quando colocamos expectativas sobre algo ou alguém acabamos inseguros e com baixa autoestima, oque pode causar sentimentos de não ser "suficientemente bom". Assim, aprender como não criar expectativas envolve um processo de autoconhecimento e exercício do amor-próprio. Lembre-se: podemos ser o que quisermos. Tenha resiliência
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5. As pessoas não leem a sua mente. Esperar que os outros saibam o que você quer e como você quer é surreal, porque na realidade nem todo mundo é capaz de ler mentes. É importante que você esteja aberto para expressar o que está sentindo, dizer o que quer, e como quer. Em geral, apenas ser capaz de se comunicar normalmente de forma.
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Etapa # 3: Alinhar suas ações com seus objetivos. Vamos voltar às expectativas que o ajudaram a definir suas metas. Ao invés de se esforçar para ter algo que você não tem atualmente, se comprometer a trabalhar como sua expectativa já é uma realidade. Não guarde suas melhores ideias ; Trabalhe como se você já tivesse atingido seus.
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Ter expectativas é esperar que algo aconteça conforme o seu desejo. Mas esquecemos que o livre arbítrio nos impede de impor nossos desejos aos outros. O outro sempre vai agir conforme a própria vontade, e nem sempre isso vai condizer com o que você deseja. É preciso aceitar e conviver com isso - se quiser manter a sua sanidade mental!
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Em primeiro lugar, criar expectativa sobre algo faz com que nos dediquemos a algo, que nos sintamos impulsionados e motivados. Também ajuda a vermos a vida de forma mais otimista e inspiradora. Achar que um dia será ótimo, por exemplo, leva-nos a agir concretamente para transformar positivamente o nosso dia.
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1. Mantenha o controle para não criar expectativas Sabemos que a ansiedade será enorme, entretanto, vale a pena tentar manter o controle das emoções, pois esse sentimento pode colocar tudo a perder.
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É impossível simplesmente deixarmos de criar expectativas: são elas que nos fazem querer realizar sonhos, cumprir metas e traçar planos. Perder tudo isso seria como ter uma vida cinza, no "modo automático" - até mesmo porque as expectativas podem ser atingidas e até superadas (e o sentimento que se tem com isso é o melhor que existe).
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Não crie expectativas Compartilhar Um dos maiores erros do ser humano é viver criando expectativas muito grandes sobre o futuro. A verdade é que precisamos aprender a lidar mais com a realidade das coisas em vez de idealizar planos perfeitas que provavelmente nunca se concretizarão. Cavei o meu próprio buraco
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Não faz sentido esperá-los. Suba o esforço ou baixe a expectativa, uma coisa anda com a outra. Realidade não tem que pedir desculpa, mas expectativa bem que merecia perdão. Tati Bernadi. Que você seja a sua maior expectativa. O segredo pra não se decepcionar é não esperar nada de ninguém.
NÃO CRIE EXPECTATIVAS NAS PESSOAS Possivelmente você irá se frustrar
1. Tenha expectativas, mas saiba dosá-las 2. Não fuja da realidade 3. Não procure a perfeição nas outras pessoas 4. Administre a ansiedade também na vida profissional 5. Não se compare com os outros Conclusão O que são expectativas e por que elas existem? Expectativas são esperanças que depositamos na construção de um futuro mais feliz.
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Respeito reflete. Se você tem respeito por si mesma desde as menores atitudes, não precisa se preocupar em como se impor. A reciprocidade é natural. Você conquistou um patamar de consideração que lhe poupa de discussões perdidas na tentativa de fazê-lo entender o certo e errado no seu ponto de vista. Aliás, quando se há respeito até.