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Confira! Nem sempre o emagrecimento e a saúde andam juntos. O peso saudável envolve muito mais do que defendem as dietas da moda. Neste e-book, a nutricionista Débora Donio, do Hospital Israelita Albert Einstein, mostra os caminhos adequados e sustentáveis para celebrar a paz com a balança.

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de emagrecimento. Vamos descobrir se é verdade. A nossa curiosidade começou com um estudo, que encontrou o seguinte: "O café da manhã diário está diretamente ligado à maior termogênese da atividade física em adultos magros, com maior ingestão calórica global, mas sem alteração no metabolismo basal. Os índices de saúde

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Reuni neste e-book gratuito dicas práticas para você que busca um emagrecimento definitivo. Sou nutricionista desde 2004 e de lá pra cá tive a oportunidade de atender milhares de pacientes, milhares mesmo, não estou exagerando! A grande maioria deles buscava o emagrecimento. Mas por que será que tantas pessoas tem dificuldade de emagrecer?

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Ebook Grátis - 5 passos para o emagrecimento saudável Para emagrecer com saúde o ideal é primeiro buscar hábitos saudáveis, para que o emagrecimento seja apenas uma consequência do seu novo estilo de vida. Por isso, é importante trabalhar a alimentação equilibrada, a prática de atividade física e saúde mental para transformação deste estilo.

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